ひとことメッセージも大歓迎です
動画配信もありますのでこのブログでご覧くださいね
みなさんからのメッセージ
ＧＥＴしました
『世界一の美女になるダイエット』
エリカ・アンギャル
(ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタント)
分かっているけど、好き嫌いが多い偏食の私には
すごく
ドキッ！っとする事がたくさんかかれてる内容盛りだくさんの美容本です
「栄養の砂漠から抜け出して」
「最強のコスメはテーブルの上にある。」
「いま口にしたものが、10年後のあなたを決める」
インパクトの強いタイトルのわりに、内容はとてもやさしく、読みやすくなっています。
ダイエットというととにかく『痩身』のイメージが強いですが、
「何を食べてはいけないのか」、「どうしてそれを食べていけないのか」が簡潔に
説明されてあり、納得更に解決方法や美しくなる
食事法まで説明されてます。
そんな私の努力の第一歩
手軽に食物繊維をたっぷり取れる
フルーツグラノーラは
最近欠かせない私の朝食です。
さぁ、今日も一日がんばろう
from
sachie