ガールズトーク@pink

『世界一の美女になるダイエット』
by エリカ・アンギャル
(ミスユニバースジャパン公式栄養コンサルタント)
ユーミンがおススメしていたので
早速手にした１冊

著者エリカさんとミス・ユニバースの美女

で、早速今朝はドライフルーツ

「規則正しい生活とは何かと考えると、起きる時間、
寝る時間、食べる時間を日々変えない、
ということがポイント・・消化器官が正しく働けば
栄養の吸収もよくなり美容に効果があります」（本書抜粋）
なるほど〜

「これを食べたら美しくなれるかしら」
が大切な視点

納得の１冊

さてお昼は何食べよう〜