ガールズトーク@pink

ひとことメッセージも大歓迎です


動画配信もありますのでこのブログでご覧くださいね

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みなさんからのメッセージ

ＧＥＴしました

『世界一の美女になるダイエット』
エリカ・アンギャル(ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタント)


分かっているけど、好き嫌いが多い偏食の私には

すごくドキッ！っとする事がたくさんかかれてる内容盛りだくさんの美容本です

「栄養の砂漠から抜け出して」

「最強のコスメはテーブルの上にある。」

「いま口にしたものが、10年後のあなたを決める」


インパクトの強いタイトルのわりに、内容はとてもやさしく、読みやすくなっています。

ダイエットというととにかく『痩身』のイメージが強いですが、

「何を食べてはいけないのか」、「どうしてそれを食べていけないのか」が簡潔に

説明されてあり、納得更に解決方法や美しくなる

食事法まで説明されてます。


そんな私の努力の第一歩

手軽に食物繊維をたっぷり取れるフルーツグラノーラは

最近欠かせない私の朝食です。



さぁ、今日も一日がんばろう



from

sachie