世界一の美女になるダイエット
『世界一の美女になるダイエット』
by エリカ・アンギャル
(ミスユニバースジャパン公式栄養コンサルタント)
ユーミンがおススメしていたので
早速手にした１冊
著者エリカさんとミス・ユニバースの美女
で、早速今朝はドライフルーツ
「規則正しい生活とは何かと考えると、起きる時間、
寝る時間、食べる時間を日々変えない、
ということがポイント・・消化器官が正しく働けば
栄養の吸収もよくなり美容に効果があります」（本書抜粋）
なるほど〜
「これを食べたら美しくなれるかしら」
が大切な視点
納得の１冊
さてお昼は何食べよう〜
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